お問合せ・ご予約は

TEL:090-4445-3657
MAIL:masuna@topaz.plala.or.jp
住所:三重県伊勢市
OPEN:11:00~19:00
 
定休日:不定休

Press enter to begin your search

簡単に変わる方法

アトリエココロ|アトリエCoCoRo / ブログ  / 簡単に変わる方法

簡単に変わる方法

みなさま。おはようございます。
心理学トレーナーカウンセラーCoCoRoです。

受講生さまやクライエントさまからご質問をいただくことがあります。

その中で最も多いのが、
『どのようにしたらよいように変われるのか?』です。

先週末、お花見に行きました。
先週はじめは4月にしては寒い日が続いておりましたが、
お花見の日には、とても暖かい日となり
こころも身体もポカポカでした。

どのようにしたら、変われるのか…。
まず、ご自身のセルフイメージを伺います。
そして、理想のご自分のイメージや感情・状態はどのようなことか?

まえの記事でもお伝えしましたよう、
わたし達は、自分のセルフイメージとおりの思考・行動をしています。

自分に対してよいイメージを持っていないまま
環境を変えたとしても変わりません。

まずは、自分のセルフイメージを変える。
そして、これまでやってきたことと違う思考・行動をすることです。

勿論、そう簡単に変えることはできないかもしれません。

そういったときに、人は学び成長してく必要があります。

人や周りを変えようとしても変わりません。
一方、自分が変われば必ず周りが変わります。

人や周りを変えるより、自分が変わる方が簡単なのです。

よく聞く言葉ですし、わたくしも何度かお伝えしておりますが、
『他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる』です。

いまもし何かで悩まれていることがある、
仕事で行き詰っている、
人間関係がうまくいかない、
夫婦間や子どもと喧嘩ばかりなど

なにか課題や問題がある場合、
自分の思考が、周りを変えようとしているのか?
それとも内側に向かっているのか?

ゆっくり考えてみると答えが見つかるかもしれませんね。

さぁみなさま、週はじめ張り切って参りましょう。