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過去に生きず、現在に焦点を合わせる

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過去に生きず、現在に焦点を合わせる

同じ失敗を繰り返してしまう人のための成幸心理学
NLP心理学トレーナーカウンセラーのCoCoRo です。
 

いま見えている景色は、自分の未来です。

先日、今年度のパン教室に行って参りました。

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・いつも楽しそうですね。
・あなたはいいよね~
・ブレないよね
・本当にどこに居ても変わらないね

など、周りからよく言われます。

確かに、悩みもありません。

わたし達は現在を生きていますが

人間は脳(イメージ)の中に一直線のタイムラインを描き

自由に過去へ行ってみたり

未来に行くことが可能です。

これができるのは、人間だけなのです。
ワンコちゃんは、いま現在しかないのです。

悩んでいたり、なにか大きい問題を抱えているときは

現在にいなくて

その問題が起こった時点に焦点があっているので

過去に生きていることになります。

そしてそこからの延長線上に未来を見ているのです。

過去に愛されてないと感じている人は、
未来も愛されないのではないかと不安になります。

過去に裏切られた人は、
きっとまた未来も裏切られるだろうと
裏切られないよう自己防衛します。

私たちは、どこかで過去の経験にこだわって生きているのかもしれません。

どこかで、過去に起こった出来事を消化しきれていなかったり

過去のことを許せなかったり

過去に起こった出来事を認めたくなかったり…。

そのようなモヤモヤした感情があるなら

催眠療法(ヒプノセラピー)がオススメです。

現実とイメージはつながっています。

イメージが生理的につながっているのどなたにもご理解できるよう

梅干しを食べてるところをイメージすると

口の中が酸っぱく感じたり

唾液が口に広がってきます。

脳の特徴のひとつでもありますが

脳はイメージと現実との区別がつきません。

脳はイメージと過去の体験を重ねて体感しているのです。

そして、まだまだ油断できない
熊本県の地震…。
こんなときだからこそ
深呼吸をして安心のステート(状態)を作る事は
緊張感がリラックスに変わり
もしパニックになったとしても
適切な判断力にも繋がるのです。
わたくしのクライエントさんから
先生に教えていただいたよう
『呼吸法をしてみたら、不思議とリラックスに繋がった』と
ご連絡がありました。
嬉しいお言葉です。。。

さぁみなさま

明日は週末土曜日です。

素晴らしい週末をお過ごしくださいませ。

Always love you Wハート

アナタの思考を劇的に進化させる
奇跡のメール物語キラキラ

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