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大人のSNS依存症

大人のSNS依存症

みなさま、こんばんは。
心理学トレーナーカウンセラーのCoCoRo です。
本来は、子どもや学生さんに多く見られるSNS依存症ですが、実は大人のSNS依存症もあります。
私はあまりSNSは得意ではなく、どちらかというと好きではありません。
アメブロ以外は、登録はしてありますがやっていません。
SNSに依存してしまう人の心理には、自己顕示欲と自己承認欲求が働いていると言われています。
先日、赤福ぜんざいをいただきました。
お抹茶付きです。
赤福ぜんざいの甘さに、お抹茶が中庸されますね。
大変おいしゅうございました。

さて、
自己顕示欲とは、自己アピールをし、自分を知ってもらいたいという欲求のことをいいます。
そして、
承認欲求とは、字のごとく人に認められたいという欲求の事です。
子どものころに、親からどれだけ愛情をかけてもらえたかが、この承認欲求に大きく関係してしまうくらい重要な人間だれしも持っている欲求の1つです。
SNSなどで発信することが、この承認欲求が強く表れてくるのです。
自分の考えや生活など、誰でもいいから反応してもらい、それにいいね!などの反応がある事で、
他人から認められた感覚を得て、心を満たしていると言えるでしょう。
今は誰しも、Facebook、Twitter、インスタグラム、ブログのどれかをされている方が多いと思います。
じゃ私はFacebookをやっているから、自己顕示欲や承認欲求が強いのか?といったらそうではなく、質と量でいえば量と言ったらいいでしょうか。
やればやるほど、SNS依存の人は、人から認められたい・・・承認欲求が多いのです。
SNSで何かを発信するということは「私はここにいるよ!」と誰かに知ってもらいたい、という気持ちの表れでもあります。
つまり誰かに自分の存在を認めてもらいたいのです。
実はSNSでは、セレブで豊かに見えるような人の中にも偽りがあり、
周りからは充実しているように見えても、本当は心が満たされていない人も多いようです。
他にも、
専業主婦の方の場合、その気持ちが強く働く傾向にあります。
専業主婦の方は家事・育児をどれだけ頑張っても評価をしてくれる人はあまりいない
誰も見てくれていない、褒めてくれない
主婦業でお給料が出るわけでもない・・・。
誰かに褒められるということが多くないので、承認欲求が満たされません。
なので、夕食の写メ、お出かけした場所、カフェでのひと時…。など、
SNSで自分の頑張ったことなどを発信し、誰かに認めてもらいたい心理が働きます。
中でも酷いのが、
知り合いが、2日に掲載した私のブログ記事の言葉を、自分の他ブログで「今年の抱負」として掲載していました。
私が書いたブログ記事の言葉が、今年の抱負って・・・。
その方は普段から私のマネをよくされており、本人も自覚あるようですが、1年の抱負は自分で考えて書きたいものですね。
満たされたいからこそ、SNSなどに投稿し誰かが反応してくれて
それが良い反応だと、自分を気にしてくれた見てくれたと思い、
自分が充実しているのだと思う事ができるのです。
幸せで充実している、あの人いつも楽しそう!と周りに言われるのは嬉しいことですが、
他人から言われなくても、自分が幸せだと感じているのなら、
それが幸せですよね^^
私個人としては、主婦業は立派なお仕事だと思います。
世の旦那さま(奥さま)、奥さま(旦那さま)に労いのお言葉をかけてあげましょうね。
みなさんの周りで、やたらとツィートばかりしている方がいらっしゃいましたら、
承認欲求の表れだと思い、褒め言葉をかけてあげましょうね。
さぁみなさま
明日もお心豊かにお過ごしくださいませ。

 Always love you Wハート

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4 Comments

  • ふくもっちゃん

    返信 2017-01-04 22:42

    SECRET: 0
    PASS:
    出かけたりすると、Facebookの更新は多くなりますねぇ。
    旅の暇つぶしでもあったり、アメブロの下書きでもあったり、「写真が上手」って言ってくれるからであったり、「旅をしてるみたいで楽しい」と言ってくれるからであったり(^_^;)
    自己顕示欲、中々自分では気づきませんよね。

  • SECRET: 0
    PASS:
    >ふくもっちゃんさん
    ふくもっちゃんさん、コメントありがとうございます❤
    人間の行動には必ず「意図」がありますが、それが顕在的に気が付いているのか、気が付いていないのかで大きく変わってきます。
    更新が多くなるから間違いなく自己顕示欲や承認欲求かではありませんが、その人にもより判断はいろいろですね^^
    人のFacebookやTwitterのつぶやきを見て不快に感じる感情に気が付くことが誰しもありますが、その不快な感情はストレスホルモンと同じだそうです。
    私的には、ふくもっちゃんのお写真、とても好きですよ(^O^)
    どんどん撮って、ブログ更新してくださいね。
    それを楽しみにいつも拝見してます。
    いつもありがとうございます♡

  • ちいもん

    返信 2017-01-05 06:16

    SECRET: 0
    PASS:
    私はSNSの事はよくわかりません。携帯も未だガラケ-を使用してます。先進技術のことにはもうついて行けません。残念です。それに画面を長時間見ていると眼痛を起こしますもともと偏頭痛があるので医師から止められてます。仕方ないですね。

  • SECRET: 0
    PASS:
    >ちいもんさん
    ちいもんさん、コメントありがとうございます❤
    ガラケー派も沢山いらっしゃいますね^^
    子どもの多くは、中学入学と同時にスマホを買ってもらうことが多く、スマホを持ったとたん子どもたちはのめり込んでいく…というご相談が多いくらいです。私の知り合いの専業主婦の方も、何かするたびにTwitterにあげてますが、どなたからもいいね!がなく、完全な自己満足では?と俯瞰しております。笑
    医師が止めるほど、リスクがあり依存になりやすいということでしょうね(^O^)
    いつもありがとうございます♡

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