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あがり症の【悩み】人前でスピーチやプレゼンで緊張してウマク話ができません

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あがり症の【悩み】人前でスピーチやプレゼンで緊張してウマク話ができません

みなさま、こんばんは。
心理学トレーナーカウンセラーのCoCoRo です。
あがり症の【悩み】人前でスピーチやプレゼンで緊張してしまいウマク話ができません!
人までスピーチやプレゼンをするのが好きな方もいらっしゃいますが、多くの方はあまり得意ではないようです。

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出張がはいると、出先でおひとり様ランチを楽しむことにしています。
先日伺った先でゴルゴンゾーラチーズのパスタランチセットをいただきました。



大変おいしゅうございました。
ありがとうございます。
【頭が真っ白になる】ってどういうことなのでしょうか?
緊張したときの脳のメカニズムは、
大脳辺縁系の一部で記憶を受け持っている『海馬』に
『私はいま、緊張している』という情報が伝わります。
この脳の伝達から、海馬に貯蓄されている、過去にうまくいかなかったことに関連する記憶がどんどん出てくるのです。
そうなると、現在しなくてはならないスピーチやプレゼンに集中できなくなるから、
【頭が真っ白になる】状態となります。
緊張が過度になると、脳の機能がウマク働かなくなると言われています。
大切な面接などがあったとき、なにを質問されたのか覚えていないのがコチラに当てはまります。
実践心理学NLPの講座内でお伝えしておりますが、
NLP講座を学んでいただきますとプレゼン能力が身に付き、
楽しく人前でハイパフォーマンスができるようになります。
私も実践心理学NLPを学ぶまでは、人までのスピーチやプレゼンは得意ではありませんでした。
今は楽しみながらパフォーマンスできるようになりました。
わたくしも週末は講演会が控えております。
普段の講座やセミナーは少人数制なので、非常にリラックスしておこなっておりますが
100名以上になると、きっと緊張するのでしょうね^^
その緊張をいかに楽しみながらするのか、今からワクワクしております。
さぁみなさま
明日もお心豊かにお過ごしくださいませ。

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遠方の方は基本的にはスカイプセッションとなります。
同じことを繰り返してしまう、悩み、相談、ダメンズとの恋愛、依存、あがり症、人間関係、職場のトラブル、夫婦関係、喧嘩、トラウマなどでお悩みの方をカウンセリングしています。

4 Comments

  • ふくもっちゃん

    返信 2016-11-11 01:29

    SECRET: 0
    PASS:
    超嫌ですねぇ(^_^;)
    研修に行って、グループでの演習で、最後に発表がある時は、先に記録とかに手を挙げます。

  • SECRET: 0
    PASS:
    >ふくもっちゃんさん
    ふくもっちゃんさん、コメントありがとうございます❤
    そうですよね~、多くの方が超嫌とおっしゃいますね^^
    先に記録とかに手をあげて回避する方法、いいですね(^O^)
    いつもありがとうございます♡

  • ちいもん

    返信 2016-11-11 12:57

    SECRET: 0
    PASS:
    美味しそうなパスタですね私大好きです是非食したいですね。私もあがり症ですがなぜか本番になるとくそ度胸がでてきてなんとかこなすへんな正確です本番前まではどきどきです。

  • SECRET: 0
    PASS:
    >ちいもんさん
    ちいもんさん、コメントありがとうございます❤
    ちいもんさん、素晴らしいですね^^
    本番になると度胸がでてきてウマク乗り越えられているのですね(^O^)
    私も見習います!
    パスタはチーズが濃厚で、とても美味しかったです。
    いつもありがとうございます♡

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