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自分の感情が分からないのは、自分と向き合ってなかったから…

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自分の感情が分からないのは、自分と向き合ってなかったから…

みなさま、こんばんは。
心理学トレーナーカウンセラーのCoCoRo です。
『自分の感情がわからないです。』
と、クライエントさまが時々仰る言葉です。
自分の感情が分からないのは、自分と向き合ってなかったから…

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本日の伊勢市は晴れ。
伊勢市駅前では楽市が開催されてました。
伊勢楽市では、伊勢市の特産品が販売されています。
伊勢市は、お肉もお魚も美味しい街です。
そして、私が生まれ育った街です…。

さて、いつも自分のことより他人のことを優先していると
自分の本当の気持ちを押し殺してしまい、
合わせたくないのに、人に合わせてしまうようになります。
ずっとそうして生きていくと、いつの間には自分の感情というのが分からなくなるのです。
子どものころに愛されていないと思っているので
人に嫌われないようにして、なるべく人に合わせることで、
人に好かれようとして、自己像を形成していくのです。
私が提供しております、アダルトチルドレン改善6日間コースでは
理論的に知識を学び、
さまざまなワークと心理療法を使い生きづらさを改善していくプログラムです。
中でも、ありのままの自分で素直に感じることからはじめます。
いま、何を思っているのか。
なにを感じているのか。
なにが目の前に見えているのか。
ご自分で感じていることを、体感していただきます。
今まで言えなかった感情を言語化することにより
新たな良いなにかを発見することができるのです。
完全プライベートレッスンの中身が濃い
アダルトチルドレン改善6日間コースの講座を学べば、
ご自分の感情が分かり生きやすくなります。
さぁみなさま
明日もお心豊かにお過ごしくださいませ。

 Always love you Wハート

アナタの思考を劇的に進化させる
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遠方の方は基本的にはスカイプセッションとなります。
同じことを繰り返してしまう、悩み、相談、ダメンズとの恋愛、依存、あがり症、人間関係、職場のトラブル、夫婦関係、喧嘩、トラウマなどでお悩みの方をカウンセリングしています。

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