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スポーツの世界でいう、ゾーンに入るとは

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スポーツの世界でいう、ゾーンに入るとは

みなさま、おはようございます。

同じ失敗を繰り返してしまう人のための成幸心理学
NLP心理学トレーナーカウンセラーのCoCoRo です。
 

伊勢志摩サミット翌日、

伊勢志摩方面に定例ゴルフ会へ行って参りました。

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そして私は、日本男子バレーを観て、熱くなっております^^

スポーツをしているお姿は

男性女性、とても素敵ですね。

アスリートが驚くようなパフォーマンスを発揮する時

その背景には、ゾーンという状態があります。

ゾーン(ZONE)」とは

究極の精神集中状態のことをいいます。

目的への意識が高まり、集中力が極限状態になると、

自分が取るべき最良の方法が本能的に知覚されるのですね。

自分の思い通りに試合が流れていき

メンタルや体の調子もとてもよくて

なにもかも、すべてがうまくいっている、

調子もよくて、負ける気がしない…。

そんな感覚といいます。

それは試合前から分かっていることもあり

早く試合がしたくて

心も身体もワクワク・ウキウキしているのです。

もう勝つことが分かっている感覚です。

ゴルフ石川遼選手も、今から6年前

『中日クラウンズ』で世界最小ストロークを更新し58であがったことがあります。

その時、石川遼選手も

『ゾーンに入る状態をあまり知っている人はいないと思うけど、バーディを獲っていく度に落ち着いていきました』と、インタビューで答えていらっしゃいました。

このゾーンはアスリートだけでなく

わたし達も日常で、気が付かないうちに小さなゾーンを体験していることがあります。

中でも効果的なのは、

自己暗示や催眠療法が良いといわれています。

自己暗示や催眠は、

自分に暗示をかけ、ポジティブな自分に浸ります。

イメージや言葉によって左脳を少し休ませ、

その状態で新しい考え(ポジティブ)を刷り込ませていきます。

その考えを無批判で受け入れ

自分のものとして一瞬で

ポジティブな思考や自信にあふれた自分を取り戻すことが可能となるのです。

NLPでは、ミルトン・エリクソン氏の催眠療法や

巧みな言葉遣いを学びますので

ご自身で暗示をウマク活用することができるようになります。

職場でのプレゼンテーションで大成功する

自信を持てずに自分自身を見失っている方は、本来の自分を取り戻す

さまざま場面で、暗示や催眠は活用できるんですね。

みなさま…。

実は、わたし達の身の回りは、暗示だらけということにお気づきでしょうか?^^

さぁ週中水曜日ですね。

明日も張り切って参りましょう。

 Always love you Wハート

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遠方の方は基本的にはスカイプセッションとなります。

同じことを繰り返してしまう、ダメンズとの恋愛、依存、あがり症、人間関係、職場のトラブル、夫婦関係、喧嘩、トラウマなどでお悩みの方をカウンセリングしています。

2 Comments

  • 雲のジュウザ

    返信 2016-06-01 18:04

    SECRET: 0
    PASS:
    僕は先生に好かれてる☆
    僕は先生に好かれてる☆
    僕は先生に好かれてる☆
    思うようにしよう♪
    (#^.^#)

  • SECRET: 0
    PASS:
    >雲のジュウザさん
    雲のジュウザさん、コメントありがとうございます❤
    それは素晴らしい暗示文ですね^^

    そういった雲のジュウザさんの発想、いつもいつも楽しくて嬉しいです(^O^)
    いつもありがとうございます♡

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