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やりたいこと、やらなければならないこと

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やりたいこと、やらなければならないこと

みなさま、おはようございます。

同じ失敗を繰り返してしまう人のための成幸心理学
NLP心理学トレーナーカウンセラーのCoCoRo です。
 

頑張りすぎると、心が疲れます。

頑張らないといけない!と思うことは

やりたくない事をしていることが多いです。

image
(お散歩中のお花シリーズです)

行動を起こしているときに

①【〇〇をしたいからする】
②【〇〇をしなければならないからする】

があります。

②の場合の

【しなければならない】は

本当はやりたくないのに

【しなければならない】ことが多いです。

カウンセリング中に

クライエントさんの発する言葉の多くが

『〇〇しなければならない』と仰る方が多くみられます。

本当は、

やりたくないけど、

【しなければならなくて】やることは、

周囲の人にマイナスのエネルギーを与えます。

そして、やりたくないことをやっているときほど、

周囲に感謝を求めてしまうのです。

『私は、こんなにやっているのに』
『がんばっているのに』

と、周りに承認や、感謝されるのを求めてしまうのですね。

感謝されない、認められないと思うと

怒りのエネルギーとなり

悪循環になってしまいます。

家事や仕事で

どうしてもやらなければならないことがあるならば

イヤイヤするのではなく

その状況の中で

これをしたら、

こんなことが得られる!

というように視点をかえて望む方が

する側、してもらう側も

喜びや感謝が生まれるのではないでしょうか。

家事が好きでないなら

私が家事をすることで

家族の喜ぶ顔が見れる

と思うと

お料理も楽しくなりますね。

〇〇したい

は、心からしたいこと

〇〇しなければならない

は、やりたくない事の方が多いかもしれません。

さぁみなさま

本日も張り切って参りましょう。

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遠方の方は基本的にはスカイプセッションとなります。

同じことを繰り返してしまう、ダメンズとの恋愛、依存、あがり症、人間関係、職場のトラブル、夫婦関係、喧嘩、トラウマなどでお悩みの方をカウンセリングしています。

4 Comments

  • ちいもん

    返信 2016-04-12 11:13

    SECRET: 0
    PASS:
    私は今、ダイエットでスポ-ツクラブへ通っています(ただ肺炎中なので休んでいますが)RUN60分水中歩行60分がとてもキツいんですいわゆる「やりたくない」方ですね。しかも体脂肪が減らないんです。しかし運動したとは体重が1キロ減るので楽しみにしている点もあります。クラブへ行くまで今日はどうしようかな?と心の葛藤が続きます。もう1月休んだのでまた行こうという気になれるか心配です。これは自分との戦いですね。

  • SECRET: 0
    PASS:
    >ちいもんさん
    ちいもんさん、コメントありがとうございます❤︎
    キツくても、運動後に体重が1キロ減っていると思えば楽しみですし、モチベーションも上がりますね(^O^)
    やりたくない状況でも、必ず利得がありますから、楽しみながらクラブに通ってくださいね(o^^o)
    いつもありがとうございます♡

  • 返信 2016-04-13 02:32

    SECRET: 0
    PASS:
    言葉・言いかた・・
    適切なことばなのか 考えてみる必要も
    あると思います。 

  • SECRET: 0
    PASS:
    >紫さん
    柴さん、コメントありがとうございます❤
    そうですよね~。。。
    言葉の影響力は大きいですよね。
    日ごろから、プラスの言葉を発してるだけで変わると思います(*^。^*)
    いつもありがとうございます♡

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