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反面教師から学ぶ

反面教師から学ぶ

みなさま、おはようございます。
同じ失敗を繰り返してしまう人のための成幸心理学
NLP心理学トレーナーカウンセラーのCoCoRo です。
 
あの人みたいになりたくない
親のようになりたくない
と思えば思うほど
そのようになるのが
反面教師の法則なのです。
本日も暖かくなりそうですね。
日本は四季を感じることができるので、
四季折々の食事や景色を楽しめますね。
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(お散歩中のお花シリーズです)
・あの人みたいになりたくない
・自分は親のようにはならない
なんて思ったことはありませんか?
そのような感情を否定すればするほど
その感情は大きくなり
そうなってしまいます。
自分自身が
一番なりたくない姿に近づいていきます。
頑なに
そうならないよう
頑張りすぎて
その人の本来もっている
素晴らしいものを
表現できなくなってしまいます。
【〇〇になりたくない】と
思えば思うほど
その〇〇にフォーカスし続け
頭の中に〇〇を描き続けてしまってる状態です。
自分としては
【〇〇になりたくない】から
【〇〇になりたくない】ような行動をしているつもりなのですが
【〇〇になりたくなる】
最も効果的なイメージトレーニングであり
効果的な〇〇になる方法です。
心理学の観点から申しますと
『否定命令』
というのがあります。
有名な話では
いいですか!
いまから、私が言うとおりにしてくださいね。
ピンクの像を想像しないでください!

と言われたとします。
いまこちらのブログを
ご覧いただいているみなさま方の頭の中には
ピンクの像なんてあるわけないと認識していても
ピンクの像がイメージされているはずです。
(ニヤリ)
イメージ「しないでください」と言われても
言われた側の人の頭の中には、
自然にイメージされていくのです。
脳は否定形が認識できないので
〇〇しないでください
と言われても
イメージされるのです。
これと同じように
・親のようにはなりたくない
・あの人みたいになりたくない
と、なりたくないことや
否定的な出来事や
なりたくない人をイメージしていれば、
そのようになります。
発想を変えて表現するなら
・親のようになる
・あの人みたいになる
と言っているのと同じなのです。
では、どのようにしたらいいのでしょうか?
それは
自分自身に
【許可】するのです。
なりたくないと思っている
反面教師の
『私は、親のようになってもいい』
『私は、あの人のようになってもいい』
と自分自身に許可するのです。
そんなことをしたら
親のように、
あの人のようになってしまいそう…。
と不安に思うかもしれませんが
安心してください^^
なりません!
実際に
〇〇になりたくない
と頑張ってきていたのに
一番なりたくない
〇〇になってしまってたことがありましたよね?
なので、逆のことをするのです。
・私は〇〇になってもいい
・親のようになってもいい
・あの人みたいになってもいい
と許可します。
【〇〇になってもいい】 
と許可することで
【〇〇なってもいいし、〇〇にならなくてもいい】
このように
『自分で選択する』
ことができるようになります。
【〇〇になってはいけない】
ということに執着しすぎるから
それが『否定命令』となって
そうなってしまうのです。
それをいったん『許可』することで
選択の幅が広がります。
〇〇になってもならなくて
どちらでもいいよって!
その中で
自分にとって望ましい方を選べばいいのです。
そしてわたくしが
先日のブログ記事にも書きましたよう
【どうなりたくない】かではなく
【どうなりたいか】
で目標を決めるのです。
例えば
『太らないようにする』 
のではなく
『綺麗になる』
綺麗になるために
自分どうすればいいのか、
なにができるか!
を考えてみるということです。
ついつい
・そんなことは思ってはいけない
・そんなことは言ってはいけない 
そう思った瞬間に
もう頭の中では
【そんなこと】をイメージしていますからね。
脳って面白いですね。
実践心理学のNLPでは
成功者たちの思考や行動パターンを学び
脳の特徴を活かして
どのようにしたら
自分が理想とする
望ましい人生を歩むことができるようになります。
ええやんキラキラ♪
そうなりたいですね。
さぁみなさま
週末土曜日です。
本日も心豊かにお過ごしくださいませ。

 Always love you Wハート

アナタの思考を劇的に進化させる
奇跡のメール物語キラキラ

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遠方の方は基本的にはスカイプセッションとなります。
同じことを繰り返してしまう、ダメンズとの恋愛、依存、あがり症、人間関係、職場のトラブル、夫婦関係、喧嘩、トラウマなどでお悩みの方をカウンセリングしています。
 

4 Comments

  • あきちか

    返信 2016-04-09 10:43

    SECRET: 0
    PASS:
    お花シリーズが楽しみになりました(*´∇`*)

  • SECRET: 0
    PASS:
    >あきちかさん
    あきちかさん、コメントありがとうございます❤
    お花シリーズ、私も気に入ってます~笑
    あきちかさんのように詳しくないですが、これからもお花シリーズをアップできればと思います(*^。^*)
    いつもありがとうございます♡

  • 雲のジュウザ

    返信 2016-04-09 20:34

    SECRET: 0
    PASS:
    僕も父親になり、父のことが少し「理解」出来る様になった気がします☆
    (#^.^#)

  • SECRET: 0
    PASS:
    >雲のジュウザさん
    雲のジュウザさん、コメントありがとうございます❤
    先日の雲のジュウザさんのコメントを拝見し、今回こちらを記事に致しました(^O^)
    お父さまのお気持ちが理解できるようになれましたとのこと、素晴らしいですね^^
    親子間は、愛憎あってのことですよね。
    親の気持ちが理解できない年頃のころもあったと思いますが、どんなときも、子どもには無償の愛があると、私は思います(*^。^*)
    いつもありがとうございます♡

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